過端午節你會想到什麼?除了絕對不能少的吃粽子、賞龍舟、掛香包,我還想到洗澡!因為曾經有個有趣的經驗,我和妹妹在端午節當天去看一家家庭中醫看診,一到中午十二點時,診所裡所有的工作人員包含醫生護士便在一聲令下開始輪流放下手邊的工作,去洗「午時水」。這是我和妹妹第一次真實的「經歷」端午節的這項傳統。 說到洗澡,是我又愛又恨的一件事啊! 如果有平價洗澡機上市,我想你應該會在排隊購買的人潮中看到我(笑)。小有潔癖的我,不容許還沒洗過澡的身體碰到(自以為)乾淨的床,因此每天下班回家面對床舖的召喚,我都得先進浴室速戰速決一番,才能奔向心心念念的床兒的擁抱。日積月累的訓練下來,從頭到腳10-15分鐘戰鬥澡是我的日常!(我驕傲)然而週末時,我會刻意安排自己洗個悠悠閒閒的澡,三倍慢速的淋浴、去角質、按摩巴拉巴拉享受一下放鬆的時刻。是的,我就是這麼「能收能放」的古怪洗澡人! 大概就是太古怪了,所以蒙了洗澡之神的眷顧(?), 賜我良緣遇見一隻好厲害的蓮蓬頭先生: 讓人在家就能森林瀑布浴的 Green Shower GWS-300高能量除氯淨水蓮蓬頭 是蓮蓬頭界的網美! 拿到它的當下「哇!這蓮蓬頭也太美了吧~~~」(少女心噴發) 朋友跟我推薦體驗這隻標榜擁有飲用等級濾水系統的蓮蓬頭。(感覺就很適合那些拿蓮蓬頭當麥克風的浴室歌手們,喝到水都不用怕喔XD)雖然是這麼說,我是沒有拿來喝喝看啦,但有特地研究一下這隻「內外兼具」的小玩意! 優雅修長的白色柄身,握把處還有設計防滑磨面,大小適中握起來手感很好。鋼琴烤漆的圓頭設計,真的打破一般對蓮蓬頭的印象,實在是有夠美! 來自日本的雙濾芯-ACF活性碳+亞硫酸鈣能量礦石,過濾自來水中的餘氯、金屬及雜質! 自己想一想,家裡的水管管線不能常清洗,能有一隻蓮蓬頭在末端淨水,真是讓人安心許多。(包裝還有附一管餘氯測試劑,可以任使用者滴在水中測試經過蓮蓬頭前後的水中氯含量差異~覺得貼心!)想要「洗乾淨」,就要用乾淨的水來洗~ 一「洗」驚人的淋浴spa! 中間密集的圓心是很有感的按摩spa水柱,而最外圍是細緻的水霧。用到這隻蓮蓬頭才知道原來「按摩水柱」和「噴霧水霧」是可以兼得的,好感動~(淚)洗澡的時候不僅有按摩的感覺,同時還有滿滿負離子的噴霧瀰漫,細膩柔軟的像極了在瀑布下的放鬆森林浴!真的舒服的不可思議,我和我爸、我媽、我妹洗完都讚不絕口啊!增加水壓的同時還能省水30%以上,舒適環保兼顧,讚喔。 (真抱歉我實在拍不出來出水的細緻畫面,想知道的人可以去官網看圖片,或者自己想像吧~) 體驗兩週的結果 雖然可能因為時間不長,所以我對除氯後說可以保養髮質光澤的效果沒有顯著的結果發現,但我觀察到一件不同以往的事......一直以來我洗完澡常會在大腿手臂內側出現一些癢癢的紅塊,也試過並非洗太熱的水而造成,以前單純認為是皮膚太乾或體質問題沒有想太多。然而在使用濾芯蓮蓬頭的兩個禮拜內,我的「澡後癢癢」竟然沒有出現過!原來我是對洗澡水過敏啊,我以前從來沒想過耶~可見濾芯過濾真的有不一樣耶! 因為好奇,我還上網查了一下自來水中的餘氯相關資料。氯添加在自來水和游泳池中是為了殺菌用的,氯其實也不是什麼壞人~只是當氯的含量過高時則有可能對人體有害,甚至當氯和汗水、尿液、油脂、化妝品等物中的氮、氨作用後形成的氯胺化合物更是會對眼睛、皮膚、肺部造成刺激。由此可見,過濾餘氯的步驟是多麼重要啦! 如此,想用淨水器過濾後的水洗澡實在太奢侈,但現在有了這隻蓮蓬頭之後,這美夢可以成真了(歡呼)!既然是過濾用濾芯,它當然是需要更換的喔。在官網上也有單售更換用的濾芯,可以按照使用程度定期更換。 洗一個9453~ 除了過濾,我也還是要不厭其煩地說,我愛它洗起來的感覺啦。 水柱水霧雙管齊下,真的愛不釋手!感覺就像在蒸氣室裡沖按摩水療,現在在家裡的浴室就能做得到!換了這隻蓮蓬頭,我們一家人都受惠,甚至我的朋友們剛好來我家住,大家都謳咾到不行! 能有安全乾淨的洗澡水質,還有舒舒服服的水療享受;把疲勞洗光光,健康洗進身體~謝謝朋友的推薦,我也真心真心真心推薦給想要健康美麗的你喔! 再來一張網美照...... 高能量除氯淨水蓮蓬頭 更多資訊&這裡買: http://www.chang-yong.com/SalePage/Index/2866318 Reference:http://pansci.asia/archives/qna/96253
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謝謝大家的關心,上禮拜的決審面試結果出爐,我最終獲選成為第一屆青年諮詢小組的委員之一。(建議閱讀:勇闖決審面試的心得:我算哪根蔥?)看到結果名單的瞬間有一百種不可思議,不敢相信自己的眼睛。心裡情緒些許複雜,有期待、緊張、興奮、擔心、焦慮......也有一絲欣慰,欣慰當初選擇跨出去,才能有如今預想不到的結果。走到這一步,有很多故事可以說,也有很多故事才正要開始,今天想分享自己抓住機會的這份「欣慰」。 習慣抓住機會 有人問我,「在成長的路程中,是什麼形塑了現在的你?」這個問題太廣泛了,我無法逐一回答。從小到大有太多的點滴經驗,哪怕只是一個在路上的摔跤、一句偶然的話語、一瞬瞥見的畫面,都可能堆疊影響現在的我。人生跑馬燈一幕幕,實在難以細數。但卻也在我思想這個問題的同時,悄悄從過往中觀察出自己有一個習慣,習慣抓住眼前的機會! 好強好勝的性格,讓我總對自己說「如果可以贏,就絕對不要輸」 也許就是因為如此,當一有機會出現在我眼前,我便會直覺般的評估其可行性、發展性,評估通過之後,就會開始計劃如何執行。除了這些,還有一個參考量值:當我評估之後覺得成功機率雖然很低,但只要不需要付太大的代價(例如繳高額的報名費、花很多時間準備......)我還是會想試一試。就算最後沒有成功,至少我試了,不會讓自己後悔當初連嘗試的勇氣都沒有! 其實徵選青諮委員就是這樣的例子。收到訊息的當下,我詳讀簡章內容,知道我符合徵選的條件,但我想我的資歷和經歷都還太「嫩」,怎麼可能跟許多傑出的青年相比呢?評估階段,我給自己打了一個大叉叉。然而我仍然把報名截止日期寫進我的日曆代辦表上,提醒自己這項機會仍在眼前等待我決定。這是一個好技巧,逼迫自己不要錯失眼前的可能:天天看天天看,大腦就會催眠自己「快去做」,於是最後就展開行動了。(可能不是每個人都適用,但我是這樣啦!)就在截止日期前,我抱著一個「不想後悔」的心交了報名。當下,就算沒發生什麼事,至少對機會做了回應,已覺得對得起自己、給了個交代。於是我感謝那份「不想後悔」的心,沒有因為「認為不可能」就不去嘗試,如今才有這樣的結果。 你相信什麼,決定你選擇什麼 更多思考我「抓住機會」的習慣,我發現是一個認知在催逼我:我相信每個生命存在世界上都是有意義的、都有一個美好的計畫,當然,包括我自己! 當我相信我的生命有美好的計畫時,我知道我是無可限量、不只是現在這般而已,我因此積極的抓住眼前的機會,至少會認真的思考、評估、嘗試。因為說不定這是能領我更實現生命計畫的一步,能讓我更往下一個階段邁進。我期待看見我的計劃成就,所以我把握每一個向前的可能。 機會是給預備好的人,相對的,我也認為每個機會都是一種預備 有句話說「在小事上忠心的人,在大事上必能做得好」。我想他們就是把別人看為不起眼的事當作是一種訓練自己學習的機會,把握這些看似微小的機會,終久便成就大事。 這就是我的一份欣慰,雖然故事才正要開始,要走的路還很長、該學的事還很多(是啊!我還嫩的呢~)但我很開心能跟你分享這一份「開始前」的心路歷程。 好好把握每個眼前經過的機會吧! 就算它成功的機率微薄,都值得一試,畢竟不試怎麼能說不可能呢?(過來人XD) 同時,更篤定的相信自己的生命有美好的計畫,如此便能積極的看待自己、看待每個生命的可能性。讓我們一起活的天生完美、無可限量吧! 前陣子收到一個徵選資訊,因著主管的鼓勵和姑且一試的心,在截止的前一天送出報名備審資料。沒想到就這樣從初審、複審一路來到決審。每次放榜,都驚呼自己的名字怎麼會在榜單上。於是前天我前往最終的決審面試,不緊張、只是覺得不可思議。 我算哪根蔥? 有別於以前升學面試的經驗,我認為這次面試就是be myself,所以我很自在。一件粉紅色的小立領雪紡T微微紮進褲頭、紅色有領寬罩衫刻意修飾掉銳利的肩線,下身是一件平凡的黑長褲和暗紅淺跟牛津鞋,不過於嚴肅又能有柔和的知性與專業感,希望展現個人特色和年輕活力。 來到面試會場,看見參與決審的徵選者們,果不其然都是各方好漢!有**機構的創辦人、**執行長、某教育單位工作者......許多人都以不同面向、懷著不同的理想,在台灣這片土地上的非體制教育界奮鬥,能夠與他們並列便已是我的榮耀。「我是哪根蔥?」我還不太確定該怎麼回答這心中的疑問,但我決定,既然是根蔥,那就好好的be myself做好我自己。 「你認為台灣年青人生涯的困境是什麼?有什麼發展上的需求?」 面試官提出問題,由我們輪流表達個自的看法。 有人提出價值觀重塑教育的需要:成功不該被狹隘的定義為金錢和名譽,我們應該教育年青人又更開闊的眼光,重新發覺所謂「成功」的內涵和價值。有人看見存在較低下階級的年青人不是不夢想,而是沒有談夢想的條件。希望能給予他們足夠的資源,滿足生活的需要之後在幫助他們走上夢想的道路。 亦有人覺得台灣現在的年青人就是因為選擇太多,所以無法聚焦在真正屬於自己的生涯需求上。希望帶領年青人在教育學習的路上,真實的認識這個世界,知道世界是怎麼運作後,再看自己要怎麼切實的夢想。 小蔥上場! 我非常敬佩這群應試者,他們各個精闢的以不同觀點描述了現今台灣年青人身處的世代。每個人在六分鐘的限制時間內立即吸收問題、具體有組織的答覆,讓人從言談中認識你、你所相信的事,這是顯然需要經過訓練或經驗才能完成的任務。大家的回答都相當精彩,正當我聽的入迷時,馬上就輪到我了。 我在座位上微微的挺身前傾,微笑的眼睛環視考官們也不忘看過所有的應試者。「Hi大家好,我是予彤,我這幾天剛好感冒,希望我等會講話的時候不要因為燒聲而破音。」輕鬆詼諧的開場白,幫助我提醒自己貫徹今天要be myself的決定。 「我認為在這個告訴我們要考高分、拿高薪的既有環境中,年青人正在尋找意義。......我相信每個生命存在這個世界上都有意義。沒有一個生命是枉然的,每個生命都帶著獨特的計畫。...... 一個有夢想的人,他的生涯發展一定很不一樣。他鬥拳不像在揮空氣、奔跑不會不定向......當人的夢想和世界的需要交會的時候,這就是這個生命存在的意義。......我想幫助年青人竭力尋找、追求夢想,並且認識這個正在轉動的世界,讓年青人用夢想來改變世界。......」 我講述著我的答案,心裡是很有畫面的。 我所講的就是我的熱情,是我正在做的事, 於是我忍不住提高聲音和語調,用熾熱的眼神回應著。 「現今世界的年輕超級創業家,從蘋果的賈伯斯到FB的祖克伯、instagram的凱文、Dropbox的德魯,我發現一個有趣的事實。他們成功不是因為聽了哪個激勵人心的演說、受了哪個偉人傳記的影響,也不是因為有個富爸爸靠山,反而是身邊相挺的死黨、室友,或兄弟會裡的夥伴......我認為這告訴我們,這世代的年青人工作,一定要由年青人來做!」 是的,這是為什麼我在這裡,也是為什麼我接下現任的工作、這個職份的原因。 沒錯,我講的就是我自己,因此不免激昂的用堅定的眼神直視前方五位較為年長的考官們。 很快的,我順利的在時間內回覆完我的答題,心裡異常的雀躍。對於熱愛分享的我,在一個會場裡有六位考官及另外四個應試者共十個人安安靜靜的聽我分享我內心的熱情與夢想,這真是多麼棒的事啊!想到這裡,嘴角又不免上揚起來。 不管困境是多是大,夢想或許(或說是時常)與現實拉扯,但它不應該就此成為一個沈重的話題。因此面試前後,我始終踏著輕快的步伐,熱情又充滿期待的堅定。 不管蔥多小,就是be yourself 不知道在考官眼中如何,也不迫切期待成為最終上榜的入選者,因為我深覺所有人都相當優秀有理想,不是比誰好誰壞,只是看誰最合適現在這個角色。然而,我對自己的表現感到滿意,也為這天的經歷充滿感恩。除了被肯定的榮幸外,還有能自在順利的be myself,與人分享我心裡的夢想與所信而熱烈的喜悅著...... 週末後的小輕鬆,我們來做心理測驗吧! 人格特質心理測驗—DISC,它能告訴你「你是什麼樣的人」。(推! DISC可是有心理學依據的測驗,如今也經常被使用在企業管理、團隊經營等場域,幫助個體更認識自己,也能藉此認識整體團隊中的人們。透過認識,幫助我們尋找彼此之間互動模式;並在瞭解特質之後,將對的人放在對的位置上。至於我呢,我也嘗試在不同景況和時空背景中測驗自己的人格特質,瞭解是否因為身份、歷練而有改變,再相互比對中更全面的認識我自己。 最初,我是以紙本受測這項心理測驗,但近日發現網路上也有,而且會立即幫你總結得分,真是太棒了!於是立馬來分享這個好東西啦! 如果你迫不及待了,那就先來測驗吧---> 網站:http://atcc.co/簡單性向測驗-你是甚麼樣的人/ DISC測驗,顧名思義將人分類成四種類型 D dominance 支配型 I influence 影響型 C compliance 分析型 S steadiness 穩健型 關於這個心理測驗的詳細敘述,測驗的網站都有,而且絕對寫得比我清楚,所以我就不多贅述啦! 以下,就分享幾個我和身邊朋友們,因為特質不同而在互動中發生的趣事吧! 我的測驗結果 I和D(彼此不相上下)最高分,緊接著是C(只和前者差一點點),最後S的分數只有2(分數寥寥可及)..... 的確,我常是個在團體中有領袖特質且具影響性的人物;面對選擇時通常理性思考、分析局勢才會做出答案;面對事物非常有目標性,是個目標導向的人;擁有獨立自主的性格,不太容易受他人的情緒或眼光影響;說話直來直往,對人際張力中的感受性很弱...... 場景一 在妹妹( high I + high S)畢業音樂會前夕的對話 我:你會不會緊張?不要緊張,好好表現就好。(目標性強的我,其實正在為她緊張) 妹:我 真 的 不 緊 張 !(篤定回答—> I型樂天派代表人物) 我:......(傻眼) 妹:我現在超想立馬演完,然後去學校練團室閒晃給那些還沒演的人看! 我:蛤?(不解) 妹:我現在在練琴的時候,就一堆已經演完的人在那邊晃、大聲的聊天~看了超不順眼......我跟你說,我演完之後一定比以前更常去學校報到,去練團室晃給那些還在練琴的看,我爽!.....(標準S的人際思維) 我:......(仍然覺得傻眼) 場景二 和同為high C+low S型甲好友及high S型乙好友的對談 乙:我怎麼看到你們兩個昨天分別自己吃飯,你們不是都會一起吃的嗎?你們怎麼了?吵架了嗎?還好嗎?.....(十分擔心,和事佬天性爆發) 我和甲:沒有啊,我們很好啊。只是昨天我們各自的實驗空檔湊不在一起,所以就自己去吃飯啦。(一點都不S的我們,覺得稀鬆平常沒什麼事) 乙:(驚訝)喔~ 可是.....你們都自己一個人吃飯耶,自己一個人坐在學餐吃飯耶,一個人耶!.....(覺得天要塌了的感覺,S型爆發) 我和甲:一個人吃飯,怎麼了嗎?(仍覺得稀鬆平常沒什麼事) 乙:你們不覺得一個人在學餐吃飯很恐怖嗎?(一臉驚恐)要是我,我就會買回宿舍吃或者不吃.....我不敢一個人吃飯~ 我和甲:哪裡可怕了(疑惑).....而且買回去還要處理垃圾,所以就在學餐吃一吃就好啦,這樣快速又方便呀!(C型的分析天性) 以前,發現身邊人們和自己想的不一樣時,我很難能夠理解或知道該怎麼回應。認識了DISC人格特質之後,便容易熟練的知道他人可能是偏向什麼類型的人格,並該用何種方式關心他的需要,或如何聽懂他的語言/非語言表達。當然,人的性格有百百種,絕對不是一個心理測驗就能歸納出來的,但我們可以從這樣簡單的分析更多延伸思考彼此的差異。 十分推薦這個心理測驗,幫助你認識自我,同時也瞭解人與人之間因不同的性格而產生的火花。相信這在人際關係、團隊合作中能提供你實質的幫助。 邀請你在粉專po文留言你的測驗後的性格結果,同時tag你的朋友一起來測吧! (說不定這樣就能知道為什麼你們一直吵架或為什麼一直搞不懂對方了XD) 這篇文章是寫給我自己的,提醒我成長路上不用盡善盡美,只要盡心盡力就足夠了。
工作越來越忙,每天面對一堆待辦事項,但打勾勾的小方塊永遠都無法如預期的填滿。還沒處理完的文件、需要溝通的細節、剛接到的電話、等待回覆的信件......覺得事情並不是非常困難,但就是無法在僅有的時間完成所有的事,儘管盡力了仍追不上期待裡的標準。其實理智上知道這是一個轉變中的過渡時期,忙碌是必然的過程,但是一向講求效率的我對自己的表現十分不滿意,覺得自己不達預期。 於是有一個聲音開始越來越大聲的在腦中迴響:「你真的能勝任這個職位嗎?」、「真的是你嗎?」、「你確定你能成為這個角色?」......一個不小心,這樣的話語就佔據我的心,讓我對自己失望。原本的信心和抱負就像水龍頭鬆掉一樣,不自覺的一滴滴流失...... 還好我的主管很敏銳的發現我的狀況,在我還在忙碌的旋渦裡還沒察覺時。交代事情完之後的一句「你還好嗎?」就直搗核心,果然薑還是老的辣呀!於是一席長談,在談話中幫助我釐清現在面對的困難、因應的對策,也給我最適切的鼓勵。 對付自己的完美主義也是成長的一部分 盡力做到最好,但也接受事情不能百分之百的如意,因為沒有人是完美的存在,就連我也不是。對自己要有要求是必要的,但當自己做不到時便需要檢視期待是否符合實際,同時尋找支援。切記不要一眛的單靠自己,這是team work的時代。 不要急,別忘了『熟』才能生『巧』 這才發現自己每天都不自覺地在和別人比較。「我怎麼不能做得像他這麼好?」、「我怎麼不能完成得如他這麼快?」一開始是一種看似勵志的自我鼓舞,但最後卻變成自負的失望收場。因為我輕看了職場上的經驗值,也忽略了老練的功課。有些關,不能依靠自己的小聰明,需要按部就班的扎實碰撞過才學得來的。不能一次到位,就要一點一滴慢慢累積。 每天下班後要記得倒空自己,歸零再出發 這是個大挑戰!執行力百分百的我,需要靠意志力才能叫自己停下來。還好我學到了一個好方法:規劃出事項的輕重緩急和分工,可以幫助腦袋不會急速運轉到打結! 把腦中正在運作的所有事項全部一條條的寫在白紙上。然後用不同顏色的螢光筆,把事情的輕重緩急分類出來:綠色是今天需要完成的事、黃色是週末前完成即可、藍色是這個月前完成即可......。再來,縱覽劃出時間的事項們,評估自己的loading和事情的性質,把需要交付他人支援或分工的事情圈起來,並把最佳人選寫在旁邊,之後便去和其溝通交接工作的內容。 這個手續雖然花時間,但卻能冷卻運轉過熱的大腦,還能實際規劃手上的工作們,幫助自己更能從忙亂的腳步中抓回節奏! 我需要mentor 在這樣繁忙的時候,要不是有主管以過來人的身份和觀察即時發現我正在漩渦裡團團轉,湊過身來給我幫助和鼓勵,我現在可能還繼續的在自我懷疑與煩悶中。果然我們都需要有個門徒導師在前頭,有問題時可以發問、可以請教,當自己陷入困境時他也會及時關注,轉過身來拉你一把。 「懷疑」是敵人,「否定」是謊言 在挑戰中掙扎卻還未突破時,我反而不是埋怨環境,而是直接否定自己。而且從對自己能力的衡量,漸漸發展成身份(職份)的懷疑。發現這或許是人的本性,亦即是一輩子需要搏鬥的軟弱:把「否定」的謊言從腦中趕走,不允許他攀上我的心思意念,悄悄的奪走原先「我可以...」、「我是...」的夢想。我不是不能,只是我還需要多一點努力;我不是做不到,只是還需要多一點練習;我不是不會,只是還需要再一點時間......忍耐還沒突破的自己,再一下下就能老練了,再一下下就看見盼望了! 恰巧是勞動節這一天,用文章記錄自己在工作中正在面對的挑戰。也提醒自己喘口氣,讓運轉的馬達休息一下,是為了更長遠的奔跑。同時分享給正在面對相同挑戰的你,「關關難過 關關過」,讓我們一起通過這個關卡吧。加油! |